Como-e-onde-comprar-os-alimentos?

Ao comprar os alimentos, é necessário ter muita atenção com os alimentos. Verifique a qualidade dos alimentos, a embalagem do alimento, o prazo de validade do alimento, o peso do alimento e o preço do alimento. Para o alimento industrializado, observe as informações do alimento, na embalagem do alimento, referentes à composição do alimento, ao valor energético do alimento e à validade do alimento. O alimento natural deve ter suas características, como cheiro do alimento, cor do alimento, aspecto do alimento e textura do alimento, inalteradas. Antes de ir às compras dos alimentos, faça uma lista dos alimentos do que vai comprar. Assim, economiza-se tempo e dinheiro dos alimentos. Para comprar alimentos como frutas e verduras prefira feiras e sacolões. No supermercado, não descarte as promoções dos alimentos. Para uma alimentação equilibrada, como vimos, devemos selecionar criteriosamente os alimentos e praticar cuidados básicos de higiene com os alimentos, para que a alimentação seja saudável e segura.